Gruppen & Workshops
Hier finden Sie meine aktuellen Angebote zu Gruppen, Workshops, Fortbildungen und Lehrgängen in Zusammenarbeit mit Kolleg:innen.
Ressourcen zur Stabilisierung des Nervensystems in Zeiten der Krisen
Körperorientiertes coaching zur Stabilisierung des Nervensystems: die Grinbergmethode® und somatic experiencing® bilden die Grundlage meiner Arbeit.
Sie lernen ihre Körperreaktionen, Gefühls- und Denkmuster besser kennen:
Im Laufe unserer Geschichte lernen wir und passen uns unserer Umgebung und den Umständen in denen wir aufwachsen an. Wir entwickeln uns von vollkommener Abhängigkeit hin zu freien und dennoch in Beziehung zu allem stehenden Individuen.
Viele erlernte Reaktionen sind automatisiert und unbewusst- manche davon sind einschränkend, einige sogar schaden uns.
Dort setzt körperorientiertes coaching an:
Wir lernen gemeinsam einschränkende Verhaltensmuster zu erkennen, zu erspüren und bewusst zu machen. Dazu gehören Denk, Handels und Gefühlsmuster, die sich immer auch in einer spezifischen Körperhaltung zeigen, mit der wir durchs Leben gehen.
Wenn uns diese Muster bewusst werden, können wir sie auch loslassen, wodurch neue Möglichkeiten entstehen, die mehr Freiheit, Individualität und Authentizität zur Folge haben- wir lernen zu werden, wer wir wirklich sind.
